Føtter

Fotbad

• Sederolje - lindrende for såre føtter
• Epsomsalt - hjelper mot trøtte, vonde føtter
• Lavendel - hjelper mot svette (blandet med rosmarin) og trøtte, vonde føtter
• Eplesidereddik - Regelmessige fotbad med 1 del eddik og 8 deler vann tar vekk ubehagelig lukt

Begynn med å sette føttene i et bad med 5-10 dråper aromaolje til 3l vann. Hvil i 15 minutter, gni harde områder og død hud med en pimpstein eller en børste. Masser føttenes overside og kna undersiden for å ta vekk spenninger og få i gang sirkulasjonen.

Fotsopp

Tørk nøye mellom tærne, gå ofte barfota og unngå nylonstrømper og tette sko. Smør på tea tree olje morgen og kveld.

Tips for trøtte føtter

Hvis du blir trøtt i føttene da du er ute og går, legg ormetelg i skoene. Etter hva gamle kjerringråd sier skal det hjelpe.

Fottalkum

Hvis du bruker et naturlig pudder når du har badet, gnager ikke skoene like mye. Dette pudderet er særlig effektivt da det er varmt ute.

1 1⁄2 dl talkumpudder
2 ms. pulverisert borsyre
1 1⁄2 dl maismel
1⁄2 ts peppermynteekstrakt
1 ts alkohol

Kalde føtter

Litt kajennepepper i sokkene få føttene snart til føles varme. Hvis du vil lage et fotpudder for å bruke utendørs, tilsetter du noe nøytraliserende for eksempel pulverisert valkleire eller talkumpudder.