Fötter
Fotbad
- Cederolja - lindrande för ömma fötter
- Epsomsalt - hjälper mot trötta, onda fötter
- Lavendel - hjälper mot svett (blandad med rosmarin) och trötta, onda fötter
- Äppelcidervinäger - Regelbundna fotbad med 1 del vinäger och 8 delar vatten tar bort obehaglig lukt
Börja med att sätta fötterna i ett bad med 5-10 droppar aromolja till 3 l vatten. Vila i 15 minuter, gnid hårda områden och död hud med en pimpsten eller en borste. Massera fötternas ovansida och knåda undersidan för att få bort spänningar och få i gång cirkulationen.
Fotsvamp
Torka noga mellan tårna, gå ofta barfota och undvik nylonstrumpor och täta skor. Smörj på tea tree olja morgon och kväll.
Tips för trötta fötter
Om du blir trött i fötterna när du är ute och går, lägg ormbunke i skorna. Enligt gamla kärringråd ska det hjälpa.
Fottalk
Om du använder ett naturligt puder när du har badat, skaver inte skorna lika mycket. Det här pudret är särskilt effektivt när det är varmt ute.
1 1⁄2 dl talk
2 msk pulvriserad borsyra
1 1⁄2 dl majsmjöl
1⁄2 tsk pepparmyntaextrakt
1 tsk alkohol
Kalla fötter
Lite cayennepeppar i sockarna får fötterna snart att kännas varma. Om du vill göra ett fotpuder för att använda utomhus, tillsätter du något neutraliserande, till exempel pulvriserad valklera eller talk.